Op het moment dat je een positieve zwangerschapstest in je handen hebt gaat er van alles door je heen. Als je zwanger bent komt er ook een hoop op je af. Je hebt waarschijnlijk veel vragen over ‘wat nu? Het is belangrijk dat je aantal dingen gaat regelen tijdens je zwangerschap, ook op het moment dat je zwanger wilt worden zijn er dingen die je moet regelen. Hiervoor is een checklist. In deze checklist staat stap voor stap wat je moet regelen. Het is een checklist voor het moment dat je zwanger wilt worden tot na de geboorte van je kindje.
Zwanger worden:
Op het moment dat je zwanger wilt worden is het belangrijk dat je foliumzuur gaat slikken. Begin met slikken van foliumzuur 4 weken voor de bevruchting. Dit is natuurlijk lastig, je weet nooit wanneer de bevruchtingplaats vindt. Begin daarom met slikken van foliumzuur op het moment dat je serieus zwanger wilt worden. Dit kan bijvoorbeeld als je stopt met de pil. Foliumzuur kan geen kwaad en blijf dit dus ook slikken tot ongeveer je 10 weken zwanger bent.
Wat ook belangrijk is als je zwanger wilt worden dat je kijkt of je een goede zorgverzekering hebt. Tijdens je zwangerschap, bevalling en kraamtijd kan het dat je voor extra kosten komt te staan. Niet alles wordt vergoed door het basispakket. Dit zit dan wel bij aanvullende verzekeringen. Kijk hier dus even goed na zodat je niet ineens voor onverwachte kosten komt te staan.
Zwanger:
Regelen tijdens het 1e Trimester:
Op het moment dat je zwanger bent is het belangrijk dat je op zoek gaat naar een verloskundige. Je kan een verloskundige bellen op het moment dat je weet dat je zwanger bent om alvast een afspraak te maken.
(4-6 weken) de uitslag van een zwangerschapstest is vanaf dit moment betrouwbaar.
(8-10 weken) Meestal heb je in een van deze weken een de eerste afspraak met de verloskundige.
(8-12 weken) In deze periode heb je je eerste echo.
(12 weken) Meld je zwangerschap bij je zorgverzekeraar, dit moet je melden in verbant met de kraamzorg. Doe dit in ieder geval voor dat je 20 weken zwanger bent.
(12 weken) Als je weet dat je zwanger bent kan je ook de kraamzorg gaan regelen. Regel dit uiterlijk tussen je 12e en 16e week van je zwangerschap, maar je kan het ook eerder aanvragen. In grote steden kan het snel vol zitten dus wacht hier echt niet te lang mee. Voor grote steden is dit advies voor week 8 al te regelen.
Regelen tijdens het 2e Trimester:
(vanaf week 12) Nu het 2e trimester van je zwangerschap is aangebroken is het van belang dat je na ga denken of je wel of niet ga werken als je kindje geboren is. Kies je ervoor om weer te gaan werken en je kinderopvang nodig hebt. Kies je voor kinderopvang ga je dan een beetje oriënteren naar organisaties die bij jou in de buurt zijn. Zorg er dan voor dat je op tijd kinderopvang gaat regelen. Sommige kinderopvangorganisaties hebben een wachtlijst.
(12-14 weken) Ga je oriënteren op zwangerschapscursussen en schrijf je hier voor in.
(13 weken) officieel moet je uiterlijk 3 maanden voordat je met verlof gaat je werkgever vertellen dat je zwanger bent. Het kan handig zijn om je werkgever eerder in te lichten. Je kan dit ook rond je 13e week doen.
(16 weken) Met week 16 kan je een pretecho laten maken en misschien het geslacht van je kindje zien (als je dit wilt weten)
(20 weken) Als je getrouwd bent of je hebt een geregistreerd partnerschap wordt je partner automatisch herkent. Is dit niet het geval zorg er dan voor dat de erkenning geregeld wordt. Verdiep je hier samen met je partner in.
(20 weken) Rond je 20e week moet je bij je verloskundige een zwangerschapsverklaring aanvragen. Deze heb je nodig om je zwangerschapsverlof te regelen op je werk.
(20 weken) Rond je 20e week heb je je 20 weken echo
(22 weken) Begin met het regelen van zwangerschapsverlof en ouderschapsverlof. Ga je na je verlof weer werken en wil je borstvoeding gaan geven bespreek dit dat met je werkgever. Zo kan je samen kijken en afstemmen wat de opties zijn. Kijk ook naar het verlof voor je partner.
Dit kan je het hele 2e Trimester regelen:
In het 2e trimester van je zwangerschap kan je gaan beginnen met de babykamer en het aanschaffen van je babyuitzet. Ook kan je vast na gaan denken over de naam voor je kindje. In het 2e trimester moet je ook gaan kijken voor zwangerschapskleding.
Regelen tijdens het 3e Trimester:
(24 weken) Dit is de laatste week dat je je werkgever op de hoogte kan stellen van je zwangerschap. Dit staat wettelijk vast.
(24 weken) Ga in de 24e week van je zwangerschap je kraampakket regelen. Kijk bij je zorgverzekeraar na of je dit bij hun aan kan vragen en dat het vergoed wordt of dat je het zelf moet aanschaffen.
(28 weken) Wil je vanaf week 28 weken nog op vliegvakantie dan vragen de meeste luchtvaartmaatschappijen vragen dan nu om een zwangerschapsverklaring.
(34-36 weken) Start zwangerschapsverlof
(34-36 weken) Op het moment dat je met verlof gaat en wat meer tijd/rust hebt, check dan nog voor de zekerheid of je alles hebt geregeld met de checklist van de Rijksoverheid.
(34-36 Weken) Vraag vast de enveloppen van de geboortekaartjes, zodat je de enveloppen vast kan schrijven. Dit kan je doen als je met verlof gaat.
(37 weken) Zorg dat je vluchttas klaar staat. Ook als het de bedoeling is dat je thuis gaat bevallen.
(37 weken) Zet vast het kinderstoeltje in de auto, mocht je naar het ziekenhuis gaan kan je die niet vergeten.
(37 weken) Zet je bed op klossen
Dit kan je het hele 3e Trimester regelen:
Als je in het 3e trimester van je zwangerschap bent aangekomen heb je waarschijnlijk al een hoop geregeld en een hoop nagedacht over van alles. Het 3e trimester is het laatste trimester en waarschijnlijk is het voor je ook het zwaarste trimester. In het 3e trimester is het van belang dat je de volgende dingen na gaat regelen of over de volgende dingen na ga denken:
- De naam van je kindje.
- Ga kijken welk geboortekaartje je leuk vindt en bedenk een passende tekst voor op het geboortekaartje.
- Denk er over na of je een kraamfeest wilt of kraamvisite
- Je kan nu de babykleertje gaan wassen. Let op dat je geen wasverzachter gebruikt.
- Denk na over de bevalling, wat zijn jou wensen? Wil je thuis of in het ziekenhuis bevallen? Maak eventueel ook een geboorteplan.
- Wil je borstvoeding of flesvoeding gaan geven? Ga hier ook over na denken. Heb je hier vragen over of weet je niet zo goed wat je wil, bespreek dit dan met je verloskundige. Je verloskundige kunnen jou informatie geven en je zo helpen om een keuze te maken.
Regelen voor de bevalling:
Op het moment dat de bevalling gaat beginnen is het fijn dat je niet meer over alles na hoef te denken. Zorg dat je vroegtijdig bepaalde dingen regelt voor als je gaat bevallen. Doe dit in het 3e trimester van je zwangerschap. Voor iedereen is de situatie anders, kijk voor jezelf wat bij jou nodig is om te regelen. Denk aan het volgende:
- Heb je al een kind(eren) of huisdieren, zorg dan dat er oppas geregeld is voor als je gaat bevallen.
- Maak een lijstje met belangrijke telefoonnummers of zet deze nummers in je telefoon. Op dit lijstje staan uiteraard de mensen die je als eerste wilt bellen om te vertellen dat je bevallen bent, maar zet ook de volgende telefoonnummers op het lijstje:
- Telefoonnummer van je verloskundige
- Telefoonnummer van je huisarts
- Telefoonnummer van je kraamverzorgende
- Telefoonnummer van het ziekenhuis
- Controleer of je fototoestel/camera een volle batterij heeft en leg deze klaar. Mocht je de camera weinig tot niet gebruiken stop hem dan vast in de vluchttas.
- Zet je vluchttas klaar en vergeet deze niet mee te nemen als je naar het ziekenhuis gaat.
- Is het de bedoeling dat je thuis gaat bevallen zorg dan dat je slaapkamer op temperatuur is (23 graden)
- Leg in het babybedje een warme kruik
- Mocht je thuis gaan bevallen zorg dan dat je een zaklamp bij de hand hebt, mocht ineens het stroom uitvallen heb je altijd je zaklamp
- Zorg dat er altijd voldoende benzine in je auto zit, ook als het de bedoeling is dat je thuis gaat bevallen. Je weet nooit hoe het gaat en als je ineens toch naar het ziekenhuis moet heb je in ieder geval een auto met voldoende benzine
Regelen als je kindje geboren is:
Als je kindje geboren is moet je een aantal dingen regelen:
- Binnen 3 werkdagen moet je kindje aangegeven worden bij de burgerlijke stand van de gemeente. Dit doet u in de gemeente waar u kindje geboren is.
- Haal de geboortekaartjes op en verstuur deze. Schrijf de enveloppen in het laatste trimester van je zwangerschap.
- Als je in het ziekenhuis bent bevallen moet je de gegevens doorgeven aan je verloskundige
- Meld je kindje aan bij je zorgverzekeraar.
Vergeet vooral niet te genieten van je baby’tje!!!!