Hoeveel slaap een baby nodig heeft is een vraag voor veel ouders met een pasgeboren baby. Wat ik heel goed kan begrijpen. Het is ook allemaal spannend en zeker als je voor de eerste keer papa en mama wordt. Een hoop ouders zijn bang dat ze iets fout doen en hun kind te weinig slaap krijg. Wees hier alsjeblieft niet bang voor. Hieronder ga ik laten zien wat ongeveer de richtlijnen zijn van het slaapritme van baby’s van pasgeboren tot een jaar. Nogmaals dit zijn richtlijnen, iedere baby is anders en iedere baby is uniek. Als je baby iets langer of korter slaapt is dat echt geen probleem. De ene baby heeft meer slaap nodig en slaapt eerder en langer door. Mocht je echt twijfelen, dan kunt je altijd nog contact opnemen met je huisarts of het consultatiebureau.
Inhoud:
- Het slaapritme van een pasgeboren baby
- Het slaapritme van een baby tot 3 maanden
- Het slaapritme van een baby van 4 tot 6 maanden
- Het slaapritme van een baby van 7 tot 9 maanden
- Het slaapritme van een baby van 10 tot 12 maanden
- Is het nodig om je baby wakker te maken voor voeding?
- Slaapt mijn baby langer door als ik mijn baby langer wakker houdt?
Het slaapritme van een pasgeboren baby
Pasgeboren baby’tjes hebben veel slaap nodig en doen bijna ook niks anders. Pasgeboren baby’tjes slapen ongeveer 14 tot 18 uur per dag. Ze worden alleen wakker om te eten en slapen daarna weer heerlijk verder.
Het slaapritme van een baby tot 3 maanden
Rond de 3 maanden slaapt je baby tussen de 14 en 17 uur op een dag. Baby’s die rond de 3 maanden zijn hebben ook geen dag en nacht besef. Ze slapen ongeveer tussen de 2,5 en 4 uur achterelkaar, dit maakt niet uit of het dag of nacht is. Ze worden wakker om te eten en zijn dan ongeveer 1 á 2 uurtjes achter elkaar wakker en vallen dan weer in slaap.
Het slaapritme van een baby van 4 tot 6 maanden
Baby’s tussen de 4 en 6 maanden slapen ongeveer nog 13-15 uur op een dag. In deze periode slapen ze 3 tot 5 keer op een dag. Vaak doen ze dan een ochtend en middagdutje. Ze gaan ’s nachts ook steeds langer doorslapen. Als je baby een goede slaper is kan het zo zijn dat hij/zij 8 uur achter elkaar blijft slapen.
Het slaapritme van een baby van 7 tot 9 maanden
Als je baby tussen de 7 en 9 maanden oud is slapen ze gemiddeld 2 á 3 uur op een dag. Het hangt een beetje van je baby af, maar meestal is dit nog met een ochtend en een middagdutje. ‘S nachts slaapt je baby steeds langer door.
Het slaapritme van een baby van 10 tot 12 maanden
Op het moment dat je baby bijna 1 jaar wordt slapen ze niet zoveel meer als toen je baby net geboren werd. Je baby slaapt nu ongeveer nog 12-15 uur per dag. ’s nachts slaapt je baby ook al een stuk langer door. Waardoor jezelf ook weer meer nachtrust gaat krijgen. Overdag slapen ze meestal alleen nog in de middag, tenzij je baby meer slaap nodig heeft moet je je baby gewoon laten slapen als hij/zij dit nodig heeft.
Is het nodig om je baby wakker te maken voor voeding?
Meestal wordt je baby uit zichzelf wakker om de 3.5 á 4 uur. Slaapt je baby echt te lang door dan is het wel slim om je baby wakker te maken. Je baby heeft veel slaap nodig, maar voeding is ook heel belangrijk. Uiteraard is elke baby uniek en elke baby is anders. Probeer zelf een beetje te kijken wat voor jou baby goed is. Als je baby een moeilijke slaper is kan ik me voorstellen dat je je baby even wat langer laat liggen.
Slaapt mijn baby langer door als ik mijn baby langer wakker houdt?
Nee dit werkt vaak alleen maar averechts. Je baby gaat slapen als hij moe is en een baby heeft ook echt veel slaap nodig. Als je hem langer wakker houdt, wordt hij een stuk vermoeider en is de kans aanwezig dat hij ook moeilijker in slaap valt. Hierdoor wordt je baby nog vermoeider. Probeer ook zo snel mogelijk de vermoeidheidsignalen door te hebben van jou baby. Wat doet jou baby als hij moe is? gaat je baby dan in zijn/haar ogen wrijven of juist veel gapen. Op te duur herken je de signalen bij jou baby en weet je dat het dan tijd is dat hij gaat slapen. Houdt je baby dus niet langer wakker dan nodig is, heeft jou baby slaap laat hem dan lekker slapen.
Uiteindelijk is elke baby anders en heeft elke baby een ander slaapritme. Staar je niet blind op wat je overal leest. Kijk naar je baby en pas het slaapritme op jou baby aan. Het is echt niet erg als je baby iets meer of minder slaapt. Uiteraard is het wel belangrijk dat je baby veel slaapt, zeker als ze pas geboren zijn.